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压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡。在日常的工作、学习和生活中，压力无处不在，那么应该如何在压力中高效的工作呢？

• 时间搏击

每天安排一段时间处理一个工作。在这段时间中注意力完全集中在这件事情上面。不要一直担心是否能够完成，只需给与这个项目全部的关注。

• 批处理

把类似的工作放到一起来做。例如：不要整天都在处理那些不时出现的邮件，而是用专门一小时来浏览你的收件箱以及回件箱。同样的处理方法来处理一切日常、重复的工作。

• 划分象限

两个轴，一个代表重要性，一个代表紧急程度，二者相交。所有的任务都归类到四个象限中的其中一个：不重要，不紧急；不重要，但紧急；重要，不紧急；重要，且紧急。去掉那些既不重要也不紧急的事情，推迟那些不重要但紧急的事情，尽量避免让那些重要事情变得紧急，尽可能快的完成那些重要但不紧急的事项。

• 一次性解决事情

不要寄希望于把事情到以后处理。每次处理你的邮件时，问自己“我怎么处理这个东西”，要么做，要么放到日程上，要么转给别人做，要么存档。

• 时间记录

需要记录下自己一天内所有的事情，以及做这件事情用了多久的时间。

在日常工作中，采用以上5种方法，能有效缓解自己的压力。那么，有没有什么工具能够帮助你做到以上五点呢？

答案是肯定的。“杰思敏行”系列软件之番茄鸡蛋工作法就是其中之一。它是一款记录工作、任务、规划时间的新型时间管理软件，提倡用户将宏伟的目标分解成易于完成的一个个小目标，记录每天重要、关键的事情、计划和安排执行事务的先后顺序，并标记任务的完成情况。通过移动互联网，实时反馈工作进展、实时收到任务指令、实时反馈所在地点和位置，让领导和同事相互监督、检查，有效克服“拖延症”。使用番茄鸡蛋共所发进行安排的番茄任务要遵循四个象限法则，最重要的事情最先完成、自己觉得最困难和最不愿意做的事情最先完成。在每完成四个番茄时间的工作后，休息大约15到30分钟，做到劳逸结合，从而达到高效工作的境界。